Η γιόγκα. Όλα τα σχετικά με τη γιόγκα στο YogaMakesMeHappy. Θεωρία και πρακτική της γιόγκα.

Чατουραγκα ΝΤανντασανα: 7 απλά βήματα
Εγχώρια πρακτική της γιόγκα

Чατουραγκα ΝΤανντασανα: 7 απλά βήματα

Αν ακολουθήσετε την τεχνική εκτέλεσης, τότε αυτό δεν είναι και τόσο δύσκολη στάση, όπως φαίνεται.

ΤΕΣΤ: Χθες-Σήμερα-Αύριο
Η φιλοσοφία

ΤΕΣΤ: Χθες-Σήμερα-Αύριο

Οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να πάρει την ευχαρίστηση από τα απλά καθημερινά πράγματα, εκδηλώσεις, συναντήσεις, αισθάνονται πολύ πιο ευτυχισμένοι. Και σε ποια ηλικία...

Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέει από τη μύτη
Blogs

Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέει από τη μύτη

Είναι πολύ σημαντικό να εξαλείψει όλα τα εμπόδια στο δρόμο για πλήρη νοσοβομου αναπνοή. Γιατί;

5 mini-διαλογισμοί, που μπορεί να γίνει σε 1 λεπτό
Ο διαλογισμός

5 mini-διαλογισμοί, που μπορεί να γίνει σε 1 λεπτό

Για να διαλογίζεται, δεν πρέπει να καθίσει ακίνητος για ώρες.

Τι πρέπει να κάνω εάν η πρακτική, μάλλον
Blogs

Τι πρέπει να κάνω εάν η πρακτική, μάλλον

Εάν αντιμετωπίζετε δημιουργική κρίση στο χαλί, δοκιμάστε τρεις από αυτές τις μεθόδους.

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς της πλάτης κατά τη διάρκεια της πρακτικής της γιόγκα
Εγχώρια πρακτική της γιόγκα

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς της πλάτης κατά τη διάρκεια της πρακτικής της γιόγκα

Είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε ισορροπία μεταξύ σγκυμπαющυμυ και ρασ, ςγκυμπαющυμυ τους μυς του ισχίου.

Τα βασικά τραυμομπеσ, ςοπασνοστυ κατά την εκτέλεση asanas
Blogs

Τα βασικά τραυμομπеσ, ςοπασνοστυ κατά την εκτέλεση asanas

Πώς να χτίσω πόζες χωρίς τη βοήθεια του εκπαιδευτή.

8 συμβουλές για το πώς να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής
Διατροφή

8 συμβουλές για το πώς να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής

Περιορισμοί δεν λειτουργούν από τότε, όπως ο Αδάμ έσχισε το απαγορευμένο μήλο.

Μετάφραση μάντρα Παταντζάλι
Blogs

Μετάφραση μάντρα Παταντζάλι

Η γνώση της μετάφρασης αυτού του μάντρα θα κάνει το τραγούδι πιο επίγνωση, και την πρακτική – καρποφόρα.

Ημερολόγιο πνευματικές πρακτικές για τον φεβρουάριο
Εγχώρια πρακτική της γιόγκα

Ημερολόγιο πνευματικές πρακτικές για τον φεβρουάριο

Το αποτέλεσμα από την πρακτική μπορεί να ενισχυθεί. Πώς να το κάνουμε, λέει βеντυчеσκυυ αστρολόγος.

Πού και γιατί να αγοράσετε βιολογικά λαχανικά
Blogs

Πού και γιατί να αγοράσετε βιολογικά λαχανικά

Λίστα των θέσεων, καθώς και μια περιγραφή περίεργο πείραμα με λαχανικά.

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. 1 κομμάτι.
Blogs

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. 1 κομμάτι.

Η ομάδα νеυρομπυολογκα Ρίτσαρντ ΝΤευυντσονα διαπιστώθηκε ότι 8 εβδομάδων εμπειρία του διαλογισμού είναι σε θέση να αλλάξει τη φυσιολογική δομή του εγκεφάλου.