Joga. Wszystko o jodze na YogaMakesMeHappy. Teoria i praktyka jogi.

10 sekretów ludzi, zadowolonych swoim życiem
Filozofia

10 sekretów ludzi, zadowolonych swoim życiem

Możesz zacząć z nich korzystać już teraz!

Jak budować praktykę w zależności od cyklu miesięcznego
Joga, terapia

Jak budować praktykę w zależności od cyklu miesięcznego

Samopoczucie kobiety zależy od jej cyklu, znając jego cechy można zorganizować praktykę.

Krija
Blogi

Krija "Wolność od uzależnień"

Wykonuj tę sekwencję w ciągu 40 dni – i w twoim życiu zaczną dziać się pozytywne zmiany.

Święty wartości liczby 108
Filozofia

Święty wartości liczby 108

Pamiętaj o sile liczby 108, jeśli chcesz, aby ci towarzyszył sukces i starożytna mądrość we wszystkich przedsięwzięciach.

Praktyka jogi: zasady bezpieczeństwa
Blogi

Praktyka jogi: zasady bezpieczeństwa

Jogi Bxadzhan, mistrz kundalini-jogi, ostrzegał nauczycieli, aby nie pracowali za darmo.

Głęboka medytacja: jak oszukać swój umysł
Medytacja

Głęboka medytacja: jak oszukać swój umysł

Medytować - nie jest tak łatwo jak się wydaje. Oto kilka wskazówek, jak ułatwić sobie zadanie.

Trzy recepty ciepłych, sałatek na zimę
Zasilanie

Trzy recepty ciepłych, sałatek na zimę

Ciepłe jedzenie nie musi być wysokokalorycznych. Spróbuj te lekkie sałatki, aby się ogrzać.

Mamy radość
Strona praktyka jogi

Mamy radość

Kompleks vinyasa flow jogi od Claire Missingem pomoże odzyskać szybciej po urodzeniu dziecka.

Zdrowe odżywianie przez cały tydzień (mimo wszystko!)
Zasilanie

Zdrowe odżywianie przez cały tydzień (mimo wszystko!)

Przygotować składniki na sałatkę z góry.

Kundalini-joga
Metoda

Kundalini-joga

Kundalini joga – joga kanałów energetycznych. Zgodnie z hinduistycznych idei, kundalini - pierwotna energia duchowa stworzenia, stworzył kosmos...

Asany, które pomogły Cristina Aguilera poradzić sobie z depresją
Ludzie

Asany, które pomogły Cristina Aguilera poradzić sobie z depresją

20-minutowy kompleks pomógł piosenkarce odzyskać spokój, uspokoić umysł i jednocześnie naładować baterie.

Przewlekły stres i świadome rozluźnienie
Blogi

Przewlekły stres i świadome rozluźnienie

Joga oferuje dwie potężne techniki relaksacyjne, które nie pozostawi od stresu i śladu.

Tryb zimowy: praktyka jogi w zimnych porach roku
Strona praktyka jogi

Tryb zimowy: praktyka jogi w zimnych porach roku

Zimą pomocne wszelkie postawy, które stymulują obszar nerek.

15 najważniejszych asan jogi
Blogi

15 najważniejszych asan jogi

Jeśli nie są te pozy, to trzeba je wyciągnąć – bo to najważniejsze!

7 porad zajęty mamusi: jak znaleźć czas na jogę?
Metoda

7 porad zajęty mamusi: jak znaleźć czas na jogę?

Porady dla młodych matek, którzy znaleźli czas dla jogi i siły do opieki nad sobą.