Joga. Wszystko o jodze na YogaMakesMeHappy. Teoria i praktyka jogi.

CHaturanga Dandasana: 7 prostych krokach
Strona praktyka jogi

CHaturanga Dandasana: 7 prostych krokach

Jeśli uwzględnić technikę wykonania, to nie jest takie skomplikowane postawy, jak się wydaje.

TEST: Wczoraj-Dziś-Jutro
Filozofia

TEST: Wczoraj-Dziś-Jutro

Ludzie, którzy potrafią czerpać przyjemność z prostych codziennych rzeczy, zdarzeń, spotkań biznesowych, czują się znacznie bardziej zadowoleni. A w jakim odnosić...

Dlaczego ważne jest, aby oddychać nosem
Blogi

Dlaczego ważne jest, aby oddychać nosem

Bardzo ważne jest, aby wyeliminować wszystkie przeszkody na drodze do pełnego nosowa oddechu. Dlaczego?

5 mini-medytacji, które można zrobić za 1 minutę
Medytacja

5 mini-medytacji, które można zrobić za 1 minutę

Aby medytować, wcale nie trzeba siedzieć nieruchomo przez wiele godzin.

Co zrobić, jeśli praktyka podobna
Blogi

Co zrobić, jeśli praktyka podobna

Jeśli masz twórczy kryzys na dywanie, wypróbuj te trzy metody.

Jak uniknąć urazów kręgosłupa podczas praktyki jogi
Strona praktyka jogi

Jak uniknąć urazów kręgosłupa podczas praktyki jogi

Ważne jest, aby zachować równowagę między sgibayushhimi i razgibayushhimi mięśniami uda.

Wideo. Denis Knyazev: Surya Namaskar w tradycji szkoły Sivananda jogi.
Strona praktyka jogi

Wideo. Denis Knyazev: Surya Namaskar w tradycji szkoły Sivananda jogi.

Zaczynamy przygotowania do VI Charytatywnemu Maratonu YJ.

Podstawy travmobezopasnosti podczas wykonywania asan
Blogi

Podstawy travmobezopasnosti podczas wykonywania asan

Jak prawidłowo odbudować pozycje bez pomocy instruktora.

8 porad jak uniknąć przejadania się
Zasilanie

8 porad jak uniknąć przejadania się

Ograniczenia nie działają od tamtej pory, jak Adam zerwał zakazane jabłko.

Tłumaczenie mantry Patańdżalego
Blogi

Tłumaczenie mantry Patańdżalego

Znajomość tłumaczenia tej mantry sprawi, że śpiew jest bardziej świadomy, a praktykę – owocne.

Sivananda joga: jak przebiega szkolenie nauczycieli w tradycji Swamiego Sivanandy
Blogi

Sivananda joga: jak przebiega szkolenie nauczycieli w tradycji Swamiego Sivanandy

Zajęcia od szóstej rano do dziesiątej w nocy i tylko dwa posiłki.

15 punktów o jodze, które powinien znać każdy
Blogi

15 punktów o jodze, które powinien znać każdy

Co to jest joga i czym ona nie jest.

Kalendarz praktyk duchowych na luty
Strona praktyka jogi

Kalendarz praktyk duchowych na luty

Efekt praktyki można wzmocnić. Jak to zrobić, opowiada vedicheskij astrolog.

Gdzie i co kupować ekologiczne warzywa
Blogi

Gdzie i co kupować ekologiczne warzywa

Lista miejsc, a także opis ciekawy eksperyment z warzywami.

Jak działa mózg podczas medytacji. 1 część.
Blogi

Jak działa mózg podczas medytacji. 1 część.

Zespół nejrobiologa Richarda Davidsona dowiedziała się, że 8-tygodniowy doświadczenie medytacji jest w stanie zmienić fizjologiczne struktury mózgu.